减肥的时候，你最需要什么？当然是需要刮油脂了！对不对！油多脂肪就多，所以我们一定要刮油脂！重要的事情说三遍！刮油脂！刮油脂！刮油脂！下面小编给大家介绍的就是可以刮油脂的食物和茶饮，送给正在减肥的你！
压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
编辑推荐：
脸部油脂过多长痘逗 脸部长痘痘怎么办
四大燃脂减肥食物， 快速燃烧脂肪清油脂
养生汤 丝瓜皮蛋豆腐汤消除油脂
