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拉丁舞教学拉丁舞常见注意事项

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

核心提示:拉丁舞常见注意事项,拉丁舞是近些年从西方流传过来的一种比较开放的舞种,深受很多小孩子的喜爱,并作为一大特长爱好,你是否也

拉丁舞常见注意事项,拉丁舞是近些年从西方流传过来的一种比较开放的舞种,深受很多小孩子的喜爱,并作为一大特长爱好,你是否也在其中呢?下面小编为大家介绍拉丁舞的常见注意事项。

Step A:双手扶着墙壁,将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直,并用力收缩臀部。

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Step B:将左脚尖向右脚内侧,(滑动时,左脚不离地面,脚跟提高脚尖着地,左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。潇雪推荐:火辣拉丁释放狂野激情。

Step C:左脚挪动后,身体顺势向右扭,左脚稍向右斜前方跨出。膝盖伸直,重心放在左脚上。

Step D:以Step B的要领将在后方的右脚拖靠到左脚内侧,并收紧臀部。

这个动作可以锻炼大腿前侧肌肉,恢复紧实,缩小大腿围,燃烧大腿多余的脂肪,提高臀部。

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