4、恶心呕吐：运动之后恶心呕吐，如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者应从小运动量开始，循序渐进。
5、头晕头疼：在剧烈运动之后会出现这种情况，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关。
6、口渴：大运动量后产生口渴现象是正常的，但要注意运动前、中、后应及时补充水分。
7、感到精神压力：健身和运动的初衷是缓解压力，使身心愉悦，如果运动之后感到身心不能放松，反倒感觉身心俱疲。应该及时自我调节，减小运动量。
健身运动?运动过度的7个表现
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：6 得宝网
阅读上文:
健身常识健身运动易犯的几个小错误
阅读下文:
体育锻炼的基本原则体育锻炼的5原则
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