四、准备运动不足。
1、准备活动的内容不得当；
2、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；
3、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降；
4、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。
五、组织纪律混乱。
内容组合不科学，方法不合理，纪律松弛，都有可能造成损伤。另外，由于技术的错误违反了人体结构功能特点和运动时的力学原理，也易引起损伤。
六、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
七、动场地范围狭窄。
体育锻炼时选择的运动场地狭窄、地面不平坦，器械安置不当或不牢固，锻炼者拥挤或多种项目在一起活动，容易相互冲撞造成损伤。
