3、找一个合适的伙伴
错：单独健身
对：一个有健身计划的朋友
跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划，并且能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。
4、多种运动选择
错：只做自己喜欢的项目。
对：精彩纷呈的健身方案。
人对于某种健身运动的热情可能会在几个月内消退，如果你觉得没有了热情，或无法再提高了，就马上换一种运动形式吧。
健身计划一再泡汤？如何做到坚持健身
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
阅读上文:
竞走运动的好处竞走健身需注意的竞走技巧
阅读下文:
做什么运动减肥效果好推荐8个减肥效果好的方法
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