专家指出，当前，骨关节炎的发病有年轻化的趋势，跟当前生活快节奏和过度运动有一定的关系。王靖认为，首先要有关节保护的意识，避免经常上下楼、爬山等过度活动，中年人应注意下蹲会增加膝关节的压力，对已经受累的关节应加以保护，降低关节负荷，减轻体重，避免长时间负重和不良的姿势。
过度运动健身容易诱发关节炎吗？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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每天收腹三分钟，彻底减掉小肚腩
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你知道瘦身不反弹的大招有哪些？
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