预防
１、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当用一些补养肺痛的中药， 以提高机体的抗病能力。
２、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力 所能及的体育活动，有增强肺功能，最好每天能坚持30分钟 的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功能， 又可增强肺泡的弹性和血液供给。
３、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
自行车运动是提高心肺功能的最佳方式之一，因为骑行需要全身各个部位的肌肉力量的配合，其中最重要的就是自身心肺的力量。所以说，我们平时的锻炼，就要相对性地侧重提高心肺功能，以有氧运动为主——最好的方式就是骑车锻炼。
世界上有半数以上的人是死于心脏病，骑单车不只能借腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，而且能同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。
