踢毽子，又叫“打鸡”。起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，是中国民间体育活动之一，是一项简便易行的健身活动。它深受青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。毽子其实也是有很多的好处，下面为大家介绍一下。
踢毽子，是中国民间体育活动之一，是一项简便易行的健身活动。
首先，毽子制作简便。只需用一小块布，包上一枚铜钱和一小截下端剪成十字形开口的鹅毛管子，用针线缝牢，成为底座；再在未剪开的鹅毛管子上端里，插上七八根鸡毛就做成了。鸡毛最好是雄鸡的，又长又好看，也好踢些。现在商店里或地摊上有现成的毽子卖，不过，其底座往往是橡皮的，弹性大，踢重了稳定性差。
其次，活动便于开展。它对场地要求不高，只需一小块比较平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技艺高的对场地要求越宽。本人只需一平方米甚或站在板凳上，也能踢上好几十下。
再其次，踢法多种多样。既可以比次数，也可以比连踢的时间，还可以比踢的花样……。
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