5、空中蹬自行车
每天睡前蹬100下，有固定的节奏。蹬完之后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持3分钟，然后慢慢放下。做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部。
这么多瘦腿的方法，爱美的你学会了吗！
蹲马步可以瘦腿吗
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：4 得宝网
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养肝补肾提神的日常保健小方法有哪些？
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春天做什么运动最好？
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