钢管舞的基本跳法
结合各种钢管舞的跳法，大概舞蹈动作都是差不多的。
①先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。
②跳钢管舞时需要要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者也要套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中。
③一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现;
④然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。
钢管舞的风格特点
从传统意义上讲，钢管舞是传统杂技的产物，而通过现代社会环境变化发展，钢管舞如今已经自成一派，更是融合了杂技、瑜伽、舞蹈以及体操各项才艺于一体的舞蹈，通过舞台为表现形式的一种新型健身方式。
