当你已经习惯用“腹式呼吸法”呼吸了，就可以开始进行缩腹走路了。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。
刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
看完上面介绍的六个瘦腰小方法，你知道应该如何瘦腰了吗?如果你还觉得不够，小编还有几种瘦腰的方法教给大家哦!
瘦腰小妙招
多喝水
每天八杯水，少喝刺激饮料，是保证身材苗条的有效办法之一。早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物全部排出体外，这样小肚腩出现的机会就小了。你的腰部曲线就越来越完美了。
