3月13日，陈慧琳忍痛宣布双胞胎不幸就推荐两道安胎食谱。
中医称，高龄发育。孕妈妈们可通过一些中医食补方法来调理气血。
安胎食谱1、当归补血汤：当归身（当归去头去尾，中间那一段）10 g 黄芪50g 鸡半只。这道汤有补气养血的功效，不须辨体质，孕妈妈可每周喝一次。
安胎食谱2、党参砂仁排骨汤：党参15g 当归身10g 枸杞20g 桑寄生15g 砂仁5g 杜仲10g 大枣15g 排骨适量。最好将这些药材装在纱布包中炖。王辉武说，这道食疗方中，党参补气，当归补血，枸杞补肝肾，桑寄生养肾、砂仁和胃安胎，杜仲补肾强腰，大枣补血，这道汤对调理气血和安胎有一定的功效，口感也不错，很适合孕妈妈。特别提醒的是，患感冒的孕妈妈慎喝此汤。
对于高龄孕妈妈来说，要改善“肝血不足，气血不调”，除了中医食疗调理，适量运动也同样重要。专家建议准妈们最好每天早晚坚持步行20分钟，改善心脏、腹肌功能和气血循环。
