3、羽毛球
相比室外运动，这种室内运动让人感觉舒适，它的运动效果也不错。
据有关数据显示，一场正规的羽毛球比赛，运动强度要比一场足球赛还要大。专家建议，运动前准备活动至关重要，以免受伤。
入秋后宜做的三种健康养生运动
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
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冬季晨练生活常识
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跑步怎样不会把腿跑粗？
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