增强肠胃功能
肠胃异常使常见的现象，多半是不合理的饮食习惯导致。想要增强肠胃功能可以练习抬脚功，因为它可以让肠胃自然的蠕动，从而分泌胃酸，促进消化。
减少肺部负担
肺是人体重要的脏器，想要增强肺功能，可以练习抬脚功，因为人在练习的时候，丹田也会得到锻炼，这样人的肺部就会等到充足的氧气，从而减轻肺的负担，增强肺功能。
抬脚运动有哪些好处？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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坐着用瑜伽方式调理身体
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一年之计在于春，开春运动有“良方”
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