四、摇呼啦圈
减肚子指数：
呼啦圈之所能能减肚子，是因为在转动呼啦圈的过程中要充分运用腰腹部的力量，减肚子的同时还能塑造腰部线条哦，不过要选择重量适中的呼啦圈，太重的话会对身体造成负荷，太轻的话摇起来也很费劲哦。
腹部减肥的有效运动有哪些？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：20 得宝网
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清明节如何运动养生？
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自行车运动对身体的好处是什么？
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