葡萄，每个人应该都很熟悉，它酸甜，多汁，而且外形玲珑剔透，令人垂涎欲滴。在《本草纲目》中有记载，葡萄属于性平、味甘食物，有滋肝养肾、生津止渴、强筋壮骨，益气补血、通利小便的作用，对于脾虚气弱、气短乏力、小便不利等多种病症有很好的辅助疗效。
对于神经衰弱症患者来说，葡萄更是具有非常好的疗效的食物，主要是因为葡萄中含有丰富的葡萄糖、有机酸、氨基酸、多种维生素等，这些营养成分都有利于刺激大脑神经兴奋，以及补益大脑神经的作用，因此，处于经期的女性应该常吃葡萄。
在现代社会，越来越多的人受到亚健康的困扰，由于睡眠不足导致的精神衰弱现象频发。科学研究证明，长期的睡眠不足，会严重损害脑细胞，最后导致神经衰弱症状的出现。而这种症状对于处于经期的女性而言也并不少见。很多女性一到经期就变得没有精神，面色差，易疲劳，对于突发事件的反应能力、抵抗能力大大降低，精神状态十分脆弱。
如果你感到总提不起精神，没有精力去工作时，或许是因为长期的过于疲劳，或者是睡眠不好等原因造成的精神衰弱，看看你有没有以下症状。
1、容易感到疲乏，四肢无力，头昏脑涨，而且不容易集中注意力。
2、虽然时常感到困乏，却又不能真正入睡，有睡眠障碍，即是好不容易入睡后也容易早醒，或者早醒后就再也不能入睡，还容易做噩梦，睡眠质量极其低下。
3、经常心跳过速、体虚出汗、厌食、便秘或者腹泻。
