日常小贴士：
平时在吃枸杞子的时候一定要特别注意，不要贪多，身体健康的成年人每天只要吃上20克左右就可以了。如果是想要通过服用枸杞子来达到治疗的目的，那么可以增加到服用三十克左右。
在挑选枸杞子的时候，一定要选择那些颗粒比较大、皮色比较红、肉质比较厚、质地比较柔润同时味道不苦，放到嘴巴咀嚼的时候会有粘牙的感觉，和唾液接触之后会变成红黄色，满足这些条件的枸杞子才是质量最好的。
虽然枸杞子在我们生活中适用范围非常的广泛，不仅可以作为药材同时也可以作为食材，但并不是所有人都可以服用的。枸杞子具有温补的作用，所以不适合身体温热的人群服用，避免保健身体的效果达不到，反而损害身体健康。
建议感冒发烧、身体发炎、拉肚子、虚寒体质、眼睛发红、视力不好等人群，最好不要吃枸杞子，同时也不要服用枸杞子酒。另外，枸杞子也不能够经常吃，因为毕竟属于药物，是药三分毒容易损害身体。
