失眠是一件让人十分烦恼的事情，尤其是长期失眠多梦更是让人苦恼不堪。那么，常吃什么水果治疗失眠?目前，有关治疗失眠的方法有很多，其中，吃什么水果治疗失眠就是一种很管用的辅助治疗方法，让人在享受水果滋养、美味的同时，还对失眠有一定的治疗作用。
现在的MM，就爱用水果当晚餐。可是，一个月不到，就发现自己似乎错了，因为，体重根本没有减少，反而增加了好几斤，更受不了的是，每天都“泛酸”，有时候还疼痛难忍。伴随不舒服的是失眠。到医院一问，医生告诉她，就是因为水果吃多了，伤身了。
国家推荐200-400克/标准人日，但如果超过这个量，也会对身体造成负担，比如糖含量较高的水果，就会带来肥胖和糖尿病的风险，临床上，遇到过不少过量吃水果吃成了糖尿病的患者。
初夏交替，本来人就需要一个调整的过程，此时阳气正在上升期，如果吃大量的凉性水果，可能不利于体内湿寒的散发。所以，此时凉性水果一定要少吃。
