碧根果的壳很薄，非常好剥，就跟香榧一样脆，但比香榧稍大一点，核仁肥大，味甜而香，食用价值很高，具体很高的营养价值而且味道甘美。补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。下面和小编一起来看看碧根果的食用禁忌。
据科学测定，每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生670千卡热量，是同等重量粮食所产生热量的一倍。
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碧根果的食用禁忌 吃碧根果要注意哪些
碧根果禁忌
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
核心提示：碧根果的壳很薄，非常好剥，就跟香榧一样脆，但比香榧稍大一点，核仁肥大，味甜而香，食用价值很高，具体很高的营养价值而且味道
阅读上文:
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