香蕉皮一周见效，勿用皮炎平
北京大学第一医院皮肤性病科主任李若瑜说，治疗脚气可以选择用足光粉、足癣一次净 、复方土槿（念jin）皮洗剂。当然这些药物都有一些刺激性，其实人们常吃的香蕉和食醋就非常有效。先在盆中放入半盆温水，加两小汤匙白糖，将脚洗净并浸泡10分钟，用以软化皮肤角质，使皮肤变软变嫩，有助于有效成分的吸收。然后取两个新鲜的香蕉，用汤匙将香蕉皮内的软膜刮下，用手捏成糊状，涂于脚气处，每日一次。多数患者1周可见效，为巩固效果，可连续使用2周。
另外， 醋对真菌有明显的抑制作用，各型足癣均可用食醋外涂，或用等量的水稀释后浸泡。该法简便易行，往往能取得良好的效果。
要提醒的是，千万不要用皮炎平，因为皮炎平等软膏内含有大量的激素成分，这正好是真菌的营养剂，从而会加速病情的恶化。
康复期多晒晒脚丫
患者在康复期，要注意很多小细节防治脚气复发。平常要勤洗脚、勤洗鞋袜，并要保持鞋内的通风、干燥；夏天鞋子要多备几双，轮换着穿。洗脚后，用干净的干毛巾或者纸巾擦干脚丫子。碰到很好的阳光天气，应多把脚丫拿出来晒晒。
五款香蕉养生餐
一、香甜香蕉粥
原料：新鲜香蕉250g，冰糖、粳米各100g。
做法：
1.香蕉去皮，切成了状;
2.粳米淘洗干净，以清水浸泡120分钟后捞出沥干;
3.将锅放火上，倒入1000ml清水，加入粳米，用旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成。
养生功效：
养胃止渴、滑肠通便、润肺止咳。
