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每天柠檬水最适宜的量是多少

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:7 得宝网

柠檬水属酸性,不宜多喝

蜂蜜柠檬水做法:

材料:新鲜柠檬,蜂蜜,水。

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做法:

1、新鲜柠檬切片(每次三至四片即可),放入水杯中。

2、注入凉开水或者纯清水,调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)。

3、放入冰箱冷藏至少两小时,可以饮用。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟, 以免刺激肠胃)。

4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜,一周内不会变质。

由文章可以看出柠檬水对我们身体健康还是非常有好处的,有胃病的人可以适当的少喝些,喝淡点的柠檬水还是可以的。值得注意的是,再好的食物,摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外,有很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。

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