许多学生和白领们经常用脑过度，用脑过度会造成记忆力下降，注意力不集中等后果。吃一些补脑的食物可以缓解这些症状。下面小编分享给你17种常见的补脑食物，平常注意多加补充，让您用脑更健康。
1.酸奶
多项研究表明，酸奶有清醒大脑的作用。
2.辣椒
辛辣成分辣椒素能促进血液循环和消化，保持呼吸顺畅，还能使人保持兴奋。
3.蛋黄
含有大量有益于记忆力的维生素B复合体和胆碱。
4.豌豆、扁豆
含有能激化大脑的葡萄糖，其中的食物纤维可以缓解消化作用，稳定能力状态，保持注意力和集中力。
用脑过度要补脑，补脑最好的17种健康食物！
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
核心提示：许多学生和白领们经常用脑过度，用脑过度会造成记忆力下降，注意力不集中等后果。吃一些补脑的食物可以缓解这些症状。下面小编分
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