十五、三七粉泡水
1、止痒去头屑现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，头痒头屑多，长期喝三七花茶，对头油发痒头屑多有不错改善。
2、补气养血红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、改善焦躁不安：女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神舒肝解郁的功效。
十六、五味子泡水
1、预防心脏衰竭五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。
2、解决尿频在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗烦渴及频尿问题。
3、提高智力能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。
泡水的东西千千万，但是得了解一下自己的体质，养生其实很简单，这些东西养生又防癌，你学会了吗？
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