3、最补肾的是黑米
黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。
它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。
糯米最排毒薏米最养颜，你吃对了吗？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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红薯叶的秘密，赶紧看吧,别怪我没提醒你!
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土鸡蛋和洋鸡蛋那个更有营养？最大的区别是什么？
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