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芝麻酱的神奇效果,女人小孩要吃,老人更要吃

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网


好处二:补钙健骨骼

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  在我国膳食中,除了奶制品外,钙的主要来源是豆类和蔬菜,芝麻酱的钙含量却远比豆类和蔬菜高,吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。

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