吃法二：
西式快餐。内容是指面包，汉堡、炸鸡等各种西式快餐。主要人群：年轻、时尚的人群，觉得西式早餐方便快捷而且味道也不错。
营养缺陷：这种西式早餐热量高，但却存在营养不均衡的问题，往往缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养。西式快餐大多以油炸为主，脂肪含量过高。
建议：选择全麦面包。少吃油炸类食品，推荐牛奶、水果沙拉、玉米杯、粥汤类食品。另外最好不要长期食用。
六种早餐补足各自的营养缺陷
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：9 得宝网
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糖尿病人能吃西瓜吗
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孕妇能喝冬瓜排骨汤吗？
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