淤血是血管破裂，血液流出但停留在体内。中医认为是出血不能及时消散例如外伤、血热、产后等导致的出血，或血行不畅淤于体内导致而成的，例如学喊、气虚、气滞等导致的凝血。发生淤血的情况多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致，所以我们在完整的皮肤上可以看到皮肤一片淤青。发生淤血后在24小时内用温水热敷淤血处，或者用药酒涂抹后轻揉患处，一般两个星期左右淤血就会消失。
那么淤血对身体有哪些影响呢？
淤血会降低体内的代谢机能，如果淤血压迫到神经，会造成血液不通，身体会有各种危险，比如视力下降、瘫痪等。淤血型的人消化机能薄弱，经常便秘。因此根据这些影响，淤血患者应该多吃有助于消化的富含膳食纤维的食物以及能够促进血液循环化解淤血的食物。
