直接服用煎液就可以了，效果很好，一般服用几天即可见效。也可以加入枸杞或是蜂蜜，具有润肠保肝功效。另外，失眠症吃灵芝服用灵芝超细粉效果更佳，你可以把灵芝拿到药店磨成细粉，每日5克，每天两次，饭前或饭后半个小时服用，效果更佳。
灵芝治失眠的正确吃法
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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孕妇吃什么补血效果最好？
阅读下文:
对眼睛最好的食物，让家人多吃
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