产妇30天以后怎么投奶

　　产妇30天以后怎么投奶？产妇乳汁分泌不足或过少，其原因一是乳腺不通，二是由于营养不良、患有慢性病、精神紧张、情绪不佳及哺乳方法不对，或由于奶头凹陷、奶头皴裂、乳汁郁积等原因所致。

　　产后怎么投奶

　　要想产妇乳汁分泌充足，需从多方面注意，如充分休息、加强营养、保持精神愉快、让小儿多吸吮乳头等。饮食上注意多喝鱼汤、肉汤，多吃豆制品等。尽管乳汁不足，但也要坚持喂奶，让婴儿吸吮乳头，刺激垂体，分泌乳汁。喂奶时，先把一例乳房奶吃空，再吃另一侧奶。如有乳头凹陷或乳头皲裂，应加紧治疗，可用吸乳器定时将乳汁吸空或用手挤空。

　　多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。

　　产后奶回该怎样投奶?产后如多吃母鸡喝母鸡汤，不但不能增乳，反而会出现回奶现象。原因是母鸡中含大量的雌激素，因此产后大量食用母鸡会加大产妇体中雌激素的含量，使催乳素功能减弱甚至消失，导致回奶。而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪少，可避免产妇发胖。