肾火-手心、足心、心口都热，咽干口燥，饮水多，有时只是下午或晚上有点低热，晚上醒后出汗(盗汗)还表现为大便干结，尿黄量少，面部颧红，烦躁不安，常失眠，唇红干裂。舌红少苔，舌干裂，舌质嫩红。养生原则是补阴清热，滋养肝肾。
①可选用滋阴生津物品女贞子、山茱萸、枸杞子、旱莲子、知母等，选择一种泡茶喝。
②中成药里的知柏地黄丸，可以在中医指导下选用。
“上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。所以大家要对症下药。
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