如何补血
传统医学是用药物通过治疗血虚达到补血的目的，而我们这里推荐通过食物的方法调理血虚。
1.乌鸡
自古进补离不开家禽类食物，其中乌鸡为滋补的佳品，在《本草纲目》中记乌鸡有治疗一切虚弱和疾病的作用，又特别适合产后失血的女性。
2.南瓜
南瓜的补血功效来自于它的营养成分和中医价值，南瓜中富含蛋白质、维生素、矿物质等，其中富含的铁元素是人体构成血红蛋白的基础矿物质，所以南瓜也有补血作用。
而从中医角度来看，南瓜有补中益气的功效，甚至被成为是补血妙品。
既能补脾胃又能补血的食疗方法有哪些？
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：15 得宝网
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美白祛斑，别不舍得吃三七
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