天气转为寒冷的冬季，人们的胃口也会越来越好，食物会给人们带来温暖来与严寒抗衡。据营养专家介绍，并非多吃就能保暖，如果吃得不对，不仅不能保暖，还会发胖，食补保暖的关键在于多吃一些天然具有保暖作用的食物，有四类食物天生具有御寒保暖的功效。
第一类，富含蛋白质的菜肴，要选择低脂蛋白质，如鱼肉、家禽和瘦肉，或者在汤或燕麦片里加些植物蛋白粉，以免摄入过多的脂肪和热量。
冬天吃什么冬季御寒保暖的4类食物
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
核心提示：天气转为寒冷的冬季，人们的胃口也会越来越好，食物会给人们带来温暖来与严寒抗衡。据营养专家介绍，并非多吃就能保暖，如果吃得
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冬季饮食冬季养胎饮食的6个注意事项
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冬至吃什么冬至进补的4大禁忌
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