2、多食地瓜。
冬季吃肉过多、吃饭吞入太多空气，易在体内积聚废气，这些废气会造成人体很多不适，如出现斑点、粉刺、腹胀等，如果肠内积聚过多废气，会致癌。而地瓜含有大量食物纤维素，其所含葡糖苷成分可刺激肠胃，加快肠胃蠕动，促进排便排气。
3、多食纤维素食物。
常见的纤维素食品有蔬菜、糙米、水果等。纤维素食物具有解毒功效，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。这是因为毒性物质在被小肠吸收之前，可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素累积。
吃什么可以排毒养颜冬季排毒养颜食物
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：1 得宝网
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怎样美容养颜冬季美容养颜秘方
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高血脂吃什么好高血脂人群冬季如何进补？
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