平常进餐时应该细嚼慢咽，而不要狼吞虎咽。专家同时提醒，在日常饮食中，应该避免精制的糖类、面包、蛋糕、乳制品、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、油炸食物、辛辣食物、豆类等。
秋季出现积食、消化不良，也比较常见，可以选用北京同仁堂的大山楂丸调理，该药是增强胃动力、开胃消食的良药，主要治疗饮食积滞证，具有开胃消食的作用，用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷等症。大山楂丸不仅口感细腻，味道酸甜，而且疗效很好，为多年畅销品种，被广大老百姓所熟知认可，是家中常备之药品，男女老少皆宜。
饮食习惯秋季饮食习惯可调养脾胃
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：2 得宝网
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立冬吃什么立冬萝卜怎么吃？
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