小孩少吃快餐多吃鱼
家长给孩子“贴秋膘”，早餐尽量不要选择汉堡等高热量食物，这对孩子的胃肠不好。家长可以给孩子做一些蔬菜沙拉或豆制品，以保证早餐营养丰富，避免孩子低血糖，有助于增强孩子的记忆力。
还可以常给孩子做点海鱼吃。海鱼能增加血液中的优质胆固醇，有益孩子长身体。海鱼最好清蒸，这样可以最大限度地保护其营养不被破坏。
秋季养生大众人群的养生须知
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
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冬季健康饮食冬季饮食要做4个改变
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秋季防燥食品秋季防燥不妨多吃点芝麻
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