中医认为，夏季应多吃清淡、清暑、祛湿的食物，适当吃些苦味。但是，有些人不喜欢苦瓜的苦味怎么办呢？那就吃丝瓜吧，也是不错的选择。
丝瓜又叫天丝瓜，性味甘苦，清凉微寒，降火之效不次于“苦瓜”。而且丝瓜肉质鲜嫩，做汤或炒肉都特别美味，特别适合您在夏季常吃。
西红柿也是夏令果蔬一宝，它性微寒，味甘酸，有生津止渴、健脾消食、清热解毒的功效，还能抗衰老、抗癌呢。
当令美食一点通
原料：丝瓜1根，番茄2个，葱花适量，鲜汤500毫升，胡椒粉、精盐、味精少许。
方法：1、先将番茄洗净，切成小薄片，丝瓜去皮洗净切片。2、锅中放入熟猪油，烧至六成熟，加鲜汤，用大火烧开，放入丝瓜片、番茄片。3、快熟时，加胡椒粉、细盐、味精、葱花等佐料调匀起锅。
用法：早晚餐前温热服用，1周2次。
功效：清热解毒，消除烦热。
总结：根据自己的自身需要，进行正确的养生法。
