此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。
茶疗
茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。
1、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
秋季饮食养生教你秋季饮食养生的两种方法
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网
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秋季饮食误区谨记秋季养生饮食误区
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女性养生美容女性秋季最养颜的食物
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