Tips：健康营养又护发的一道餐，非常适合秋季头发脱落明显的人。
2、黑芝麻磨粉：最简单的服用法
直接到超级市场选购不加糖的黑芝麻粉，每天一汤匙即可。不爱吃早餐的漂亮妹妹，最好能够把芝麻粉当作早餐，一个月后，就看得到效果唷。
Tips：但是别吃太多，以免便便争先恐后的跑出来，一直跑厕所，可真不好看。
3、百合芝麻炖猪心：麻烦、可是也有效
把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许，再加上猪心一个，小火慢炖二、三个小时，就能让人心情安定、减少掉发。
Tips：一个月可吃一次、虽然麻烦了点，但是很值得投资唷。
也许造成掉发的原因是综合性的，但是要防止掉头发，“吃得营养”比什么方法都有效。这是因为头发要牢牢地站在头皮里，才不会随着风吹草动、一下子就离开头皮。想要省钱、又想要保住乌黑秀发，把营养基础打好，就对了。
