第五类：热量及含量标识不清的食物
除了生鲜食品，经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品，通常添加牛油、猪油或白糖等成分，如果标示不清楚，很容易造成食用过多热量而不自知，所以要尽量少买。
第六类：容易上火的食物
秋季最容易燥，一个不小心就会上火，就会导致脸上长痘，心情烦躁，让你想减肥都减不了。
秋季饮食禁忌小心肥膘上身
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
阅读上文:
春季怎么养肝护肝依赖良好生活作息与饮食
阅读下文:
秋季补气血的食物秋季女性吃什么补气血？
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