夏季养生粥四：银耳白果粥
材料：香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。
作用：此粥色泽素雅，能补气润肺，保健美容。
夏季养生粥，夏季吃出健康，吃出活力。除此之外，保持好的心情也是很重要的哦。我们不妨多出去和朋友聚聚，清爽一夏！
夏季养生吃什么好推荐夏季养生粥
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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夏日高温胃口差?教你如何低卡轻食唤食欲
阅读下文:
春季最佳饮食春天养生吃什么食物好？
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