心理压力大、过食油腻、不留意运动、作息不规律、无节制地吸烟和饮酒等不良生活方式，都会让男士的头皮健康状况恶化，加重春季脱发，而女性脱发，除压力大、睡眠不足外，还和体内的激素水平有关。
掉头发是由于发根的脆弱，和洗发并没有直接关系，掉头发量不会由于洗发的次数而增加。反而，经常洗发，可以减少油脂，从而使头皮上的马拉瑟菌失去繁殖机会，有效遏制脱发趋势。
这种细菌会引发发根“脆弱”，使头发提早进入脱离期，还会影响毛发浓密度要抑制马拉瑟菌的生长，因此建议坚持每天洗头一次，保持头部清洁，尽量以流水洗头，洗头水泡沫要冲洗干净，不要晚上洗，晨起为佳，也可以选择针对性的洗发水抑制马拉瑟菌。洗头和平时梳头时切忌生拉硬拽，备一支粗齿梳，梳头时保持耐心，轻轻梳理，尽量不烫染，减少化学损害。
