夏天是吃蘑菇的好时节，菌菇类营养丰富能帮助宝宝提高免疫力。那么宝宝要怎么吃才能更好地吸收菌菇类食物的营养呢?
一、金针菇
金针菇含有儿童生长发育所必需的赖氨酸、精氨酸，对促进儿童记忆、开发儿童智力有特殊作用，常被称为“益智菇”；其所含的维生素D，有促进钙、磷消化吸收的作用，并使之沉积于骨骼和牙齿，对促进儿童骨骼、牙齿的生长发育，预防佝偻病能起到积极作用，但脾胃虚寒的儿童不易吃。
夏季多吃菌类宝宝营养健康又聪明
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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夏季吃醋助消化夏季宝宝吃醋的五大好处
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老年人夏季吃什么好老年人夏季养生食谱
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