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夏天上火怎么办推荐9道家常菜消暑降火

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:10 得宝网

葱油爽脆南瓜

原料:小南瓜1个约400克、香葱50克、白醋、食盐。

做法:
1. 香葱洗净,切寸段,南瓜去皮、去瓤,洗净切成薄片,放清水中浸泡一下。
2. 锅中放适量油,凉油将葱段放进去煸炒,慢慢煸炒出葱香味,南瓜片倒入锅内。
3. 再倒入适量白醋,急火快炒1分钟,放入适量盐进行调味,翻炒几下,即可出锅。

菜瓜脯

原料:菜瓜、盐、蒜3瓣、老干妈豆豉1匙、糖、红椒。

做法:
1. 菜瓜洗干净后,对半剖开,去籽,切段,蒜切碎;红椒切象牙块。
2. 菜瓜段切片,并撒盐揉匀,静置10分钟。
3. 将菜瓜挤干水,平放于板上,置于太阳下曝晒2个小时。家常菜做法大全
4. 起油锅,爆香蒜碎和红椒块,下入菜瓜片爆炒1分钟,调入老干妈豆豉和白糖,炒匀即可。

胭脂冬瓜球

原料:冬瓜、紫甘蓝、白醋、白糖。

做法:
1. 紫甘蓝剥两片冼净,放料理机加点水打成汁,滤掉渣放锅里煮几分钟,将汁装入碗中,倒2勺白醋。
2. 冬瓜用挖球器挖出冬瓜球,放入沸水里焯2-3分钟,捞出放入紫甘蓝汁中浸泡,放冰箱冷藏半个小时以上,吃的时候在上面撒些糖即可。

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