2、白果腐竹薏米糖水
材料：新鲜腐竹2片、白果100克、薏米45克、冰糖适量。
做法：
1）把薏米泡水5分钟，洗干净，在一口锅里倒入八杯水，把薏米和白果放入，大火煮滚，转中小火炖一个小时。
2）把腐竹洗干净，切块，加入，再小火炖一个小时，加糖适量，就好了。
功效：滋阴润喉、抗疲去燥、清热降火。
3、雪耳玉米糖水
材料：甜玉米2根、土冰糖2块、枸杞子15克、红枣8粒、雪耳1朵、水5碗。
做法：
1）雪耳用清水泡开，去蒂，撕成小朵。甜玉米去衣洗净，削下玉米粒。
2）红枣和枸杞子洗净，红枣去核，枸杞子稍浸泡。
3）煮沸清水，放雪耳、红枣和枸杞子，用中小火煮40分钟，至雪耳软烂。
4）加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。
功效：清热滋润、养阴润肺、抗皱补血、养颜抗衰老。
