我国传统的中医学认为，通过艾灸疗法是可以起到治病保健抗衰老的功效的，所以艾灸养生就逐渐流行起来。想知道怎样通过艾灸抗衰老吗？跟随小编来看看吧。
一、温和灸。
取穴：关元、神阙、足三里。
操作方法：将艾条的一端点燃，对准施灸穴位，距离约2-3厘米左右进行熏灸。以患者局部有温热感而无灼痛感为宜，每穴每次施灸10-15分钟，至皮肤潮红为度。每日1次，于每月月初连灸7次。
二、隔物灸。
取穴：关元、气海、足三里、神阙。
1、隔姜灸。
操作方法：将鲜姜切成片，厚约0.2-0.3厘米，中央用针穿刺数孔置于穴位之上。用清艾绒制成蚕豆大小的艾炷（是为一壮），放置姜片上施灸，如患者感到烧灼不可忍受，把姜片向上提起，再行施灸。每穴灸5壮，灸时以皮肤潮红为度。每日1次，10次为一疗程，休息3-5日，再依法继续施灸。
