艾灸后上火的应对措施：
1、减少艾灸的时间，比如说原来每穴是灸15分钟，那么现在就灸10分钟。
2、增加艾灸退热的穴位：大椎穴。
3、增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉。
4、用艾叶泡脚。
5、睡前用手搓热涌泉。
6、掐压太冲穴降肝火。
7、多喝水（最好是蜂蜜水，建议喝红枣、黄芪、五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜、野菊花蜜）。
8、多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞。
9、心情要愉快，心情不好也要上火。
10、坚持艾灸（到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，绝对不上火，这是很多人的亲身体验）。
