4、用艾叶泡脚。
5、睡前用手搓热涌泉。
6、掐压太冲穴降肝火。
7、多喝水（最好是蜂蜜水：建议喝红枣，黄芪，五味子类带温补的蜂蜜水，别喝苦寒的黄连蜜，野菊花蜜）。
8、多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞。
9、心情要愉快，心情不好也要上火。
10、坚持艾灸（到一定时间气血一足，你想灸多久就灸多久，绝对不上火，这是很多人的亲身体验）。
上火怎么办艾灸后上火的应对办法
2017-06-22 责任编辑：未填 浏览数：28 得宝网
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刮痧的作用刮痧有九种禁忌症
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乳腺增生治疗方法艾灸疗法治乳腺增生
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