经期来临前和中，尽量避免吃辛辣的、刺激性的食物，多喝温热的水或者红糖水；保持身体暖和和心情舒畅，也可在腹部放置热敷垫或热水瓶。
1、妇女乳房胀痛、乳头痛：将艾条点燃，在双乳头及胀痛处进行悬灸15～20分钟即可止痛，连灸3日，每天1～2次。
2、妇女乳疮、乳痈初起：用艾条在患处悬灸15～20分钟，每天灸1～2次，连灸3日。
3、妇女痛经：用艾条在关元（肚脐直下3寸处）、中极（肚脐直下4寸处）、曲骨（肚脐直下5寸处）三穴上轮换悬灸15～20分钟，疼痛即可缓解，连灸3日，每天l～2次。
4、妇女外阴痛、少腹痛：用艾条在双侧关仪穴（在膝关节外侧、胭窝横纹端上l寸凹陷处）上轮换悬灸20分钟即可止痛。
