刮痧能瘦腿吗?瘦腿的方法有很多，刮痧瘦腿也是一个不错的选择，而却效果也比较明显。但是需要注意正确的刮痧方法。刮痧瘦腿又有哪些注意事项？下面就为大家介绍刮痧瘦腿的方法以及注意事项。
刮痧瘦腿的正确方法
1、刮痧瘦腿准备
1）瘦腿精油：燃烧脂肪排水肿
2）刮痧板或摩羯刷：刮痧板体积小，适合局部刮，摩羯刷体积大，受力面广，适合全腿刮。
2、刮痧瘦腿步骤
1）先洗澡
刮痧前洗澡可以去除毛孔污垢，利于精油吸收，如果不清洗肌肤，容易把毛孔刮大刮黑。
2）精油涂抹
坐姿，腿部自然曲起，滴8滴-10滴左右精油到手上，用量因人而异，腿粗就滴多点，然后把精油均匀涂抹腿上。
3）腿部拍打按摩
用手拍打按摩腿部，大约15分钟，腿部有肌肉的MM最好按摩20分钟，可以促进精油代谢。按摩过程包括：拍、锤、捏、敲、拧这五个动作。
4）然后刮腿上的各个穴位，每个穴位刮30-50下左右，刮穴位方向是从下往上刮，不习惯的MM可以先刮20下，然后逐渐增加。
5）经络刮腿
按照腿外侧、腿内侧、腿后侧的顺序来刮，方向也是从下往上刮，每侧刮50-60下。
6）刮痧后腿上还会有少量精油没吸收完全，用保鲜膜把双腿包起来，使得精油吸收完全。
