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预防慢性支气管炎治慢性支气管炎中医疗法

2017-06-22 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

△ 气功疗法  

气功对于慢性支气管炎是有一定的治疗作用的,平时要多注意保暖。

部分女患者,意守丹田对女性生理有所影响,可改为意守膻中;易紧张、杂念多,不习惯闭目意守者,可改用意守脚趾法。

预防慢性支气管炎 治慢性支气管炎中医疗法

此外,太极运气法能镇咳祛痰,与内养功相结合可明显提高疗效,主要动作是指洗肺经,甩袖中府,开阖肺叶,凝神松肌,调息养丹,浮海捞月,漱津化液。

下面看看其主要的几个动作要领:

1)抖手舒胸

接起式,练功者两膝微屈,重心在脚跟轻轻振动,双手慢慢上举,手腕抖动,手指在胸骨两边,从上到下划动,手脚运作要协调一致。每分钟抖动60次,做3—5分钟还原到起式。

2)指洗肺经

接—正式,练功者膝、腰部活动,向左右摆动,先把左手拇指对准右胸锁骨下,然后沿肺经循行路线(手臂内侧拇指侧)抹下去,然后换右手在左侧做同样的动作。双手交替抹动与腰部活动要协调一致。每分钟摆动50次,坚持3~5分钟,还原到起式。

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